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Hatha Yoga

 

Dieses Angebot ist für Menschen, die nach dem Arbeitsalltag Ruhe suchen. Dabei nutzen wir gerade die Wechselwirkung zwischen Spannung und Entspannung, um die Gedanken zur Ruhe bringen, sich von den Reizen der Außenwelt zu distanzieren und auf diese Weise mehr Gelassenheit zu entwickeln. Die ruhig, konzentriert und kontrolliert ausgeführten Körperübungen (Asanas) führen zu einem besonderen Bewusstsein für den eigenen Körper. Bewegungsbegrenzungen werden wieder wahrgenommen und können mit individuell angepassten Übungen ausgedehnt werden.
Essentiell verbunden mit den körperlichen Übungen ist die Meditation, Übungen der Achtsamkeit in unterschiedlichen Formen und die Disziplinierung und Ausrichtung unseres ständig ziellos umherschweifenden Geistes.

Dieser Kurs von 10 x aufeinander aufbauenden Einheiten ist für Einsteiger/innen geeignet. Bitte zwei Stunden vorher nichts Schweres essen. Es wird barfuß geübt! Ein begrenztes Angebot von Yogamatten und Decken steht zur Verfügung. Die geplanten Termine sind jeweils mittwochs von 20:30- 21.45 Uhr (21.02./28.02./07.03./14.03./-/-/-/11.04./18.04./25.04./03.05./09.05./-/-/-/-/13.06.) Die Kosten betragen 40 € für TSV Mitglieder und 60 € für Nichtmitglieder. Anmeldungen oder nähere Informationen über Claudia Ortmann-Kempernolte Tel. 07151-606724.

 

Fit für den Alltag ab Mittwoch, 10.01.2018, 19:30-20:15 Uhr

(geplante Termine 10.01./17.01./24.01.31.01./07.02./-/21.02./28.02./07.03./14.03.)

(weitere Termine 11.04./18.04./25.04./03.05./09.05./-/-/-/-/13.06./20.06./28.06./04.07./11.07.)
Veranstaltungsort: Weinstadt – Strümpfelbach, Gemeindehalle

 

Durch Spannung und Entspannung seinem Körper und seiner Seele etwas Gutes tun, damit wir für den Alltag gerüstet sind. Dieses bunt gemixte Kursangebot mit Übungen aus den Bereichen Pilates, Yoga, Indian Balance, Happy Balance, Emotional Moves und Sensomotorik  – teilweise mit Übungsgeräten Balance Pads oder Bällen. Eine Faszienmassage und/oder Entspannungsreisen runden das Programm ab.
Mehr Infos in unserer ersten Stunde oder über Claudia Ortmann-Kempernolte, Tel. 07151-606724 / Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
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oder unter TSV-Strümpfelbach.de

 

 

   
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